Диети и планове: подберете приложението към режима си

Анализ: редакцията

Универсалното приложение не винаги е най-доброто за конкретен режим. Подборът зависи от това каква диета следвате.

Кето и нисковъглехидратни режими

Ако броите нетни въглехидрати, специализирано приложение като Carb Manager с над 50 000 кето рецепти ще ви свърши повече работа от универсален тракер.

Структуриран план срещу свободно записване

Lifesum и Yazio предлагат готови планове - средиземноморски, кето, интервално гладуване. Ако предпочитате сами да решавате, по-простите приложения ще ви тежат по-малко.

Прецизност за тези, които я искат

Cronometer проследява до 84 нутриента от проверени бази. Това е свръхточно, но и бавно - има смисъл само ако наистина ще мерите всяка съставка.